【画像】八木勇征の4つのダイエット方法とは?昔と現在の比較検証も!

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FANTASTICS from EXILE TRIBE』の八木勇征さんは、美ボディでも話題になりますよね。

ですが実は、太っていた過去ももっていらっしゃるんです。

今回はそんな太っていた昔の画像とのビフォーアフターや、

どのように痩せたのかのダイエット方法を調査しました。

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目次

八木勇征の現在と昔の画像比較

まず、太っていた時期最高潮だったと思われる画像がこちらです。

八木勇征 顔画像

中学生時代の写真になります。

別人じゃないの!?

と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、間違いなく御本人です。

そしてこちらは20歳の頃に受けられたオーディションの時の画像です。

八木勇征 顔画像

このときはダイエットで1ヶ月で4~5kg絞られたということでした。

その成果がこちらです。

八木勇征 顔画像

綺麗に割れた腹筋が眩しいです!

このように引き締め、ダイエットに成功された八木勇征さんですが

どのようなダイエット方法を行われたのでしょうか?

次から詳しく解説していきます。

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【4選】八木勇征のダイエット方法

①筋トレ:特にスクワット

八木勇征 顔画像

中学・高校・大学とサッカー少年だった八木勇征さん。

そんな中、怪我をすることが多く、

筋トレをして過ごすことも多々合ったということです。

その過程で体の変化に気づき、筋トレにハマったとのこと。

寝る時間よりも、とにかくジム! 20分でも時間があったらジムに行きますね。

引用:Vivi

日々のルーティーンでトレーニングジムへ通うことを徹底されているそうです。

また、大きな筋肉を鍛え、消費カロリーを増やすことが大切と語られています。

また、毎日鍛えることで

  • 精神面
  • 姿勢

も自ずと変わってくるそうです。

②食事は制限なくしっかり

八木勇征 顔画像

食事は自由。深夜にラーメンも食べます!

引用:VoCE

食事は抜かず、制限なくしっかりと摂取されているとのことです。

筋肉量が多いと代謝がいいため、食べ物に気を使わずにすむとか。

お肉が大好きで、とくにカルビ! 脂があるほど大好き♥ もちろんお米と一緒で、たっぷりタレをつけてスリーバウンドはさせます(笑)

引用:ViVi

カルビが大好きで、一人で15人前をも平らげることもあるのだとか。

ですが肉でタンパク質を補い、筋肉へ繋げていらっしゃると思うと納得ですね。

③プロテインでタンパク質補充

八木勇征 顔画像

食事は制限なく食べていらっしゃる八木勇征さん。

ですが食事で補えない部分はしっかりプロテインでカバーされていらっしゃいます。

筋トレにあわせてプロテインも一緒に。ザバス ソイプロテインがまるでココアのように飲みやすいのでおすすめです。

引用:ViVi

ザバスのプロテインは店舗にもよく陳列されていて目にしますよね。

八木勇征さんの愛用品と知ると1度購入してみようと思う方も多いのではないでしょうか。

このように、食事で補えない部分はしっかりとプロテインで補充しつつ美ボディを保たれていらっしゃいます。

④サウナ

八木勇征 顔画像

時間が空いたらサウナへ通われているという八木勇征さん。

汗を流して老廃物も出し、しっかりと体の中の循環にまで気を使われているということです。

まとめ

今回は八木勇征さんの昔から現在の写真の比較と、ダイエット方法についてまとめてお届けしました。

衝撃のビフォーアフターでしたが、ダイエット方法を聞いて納得ですね!

今後の活躍と美ボディから目が離せませんね。

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